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野菜ジュースってどうなの? アーカイブ

2012年12月16日

ご飯代わりに

"朝早く起きて、朝御飯を食べることもままならず仕事に出掛ける日が続いていました。夜は夜で帰る時間もまばらで夜勤ではないものの、不規則な生活を送ってはや半年。
最近体が重かったり、なんかだるいな~なんて思うことが多々あります。パソコンの使いすぎで、テクノストレスってやつなのかと思ったりするけどどうにかなるわけでもないし…。
せめてご飯の習慣だけでも変えようと思って朝と夜にちゃんと食べようと思うようにしました。実際やってみると朝は寝る時間も惜しいし焼いてない食パンを食べたりしてましたが食欲はどうしてもわかないですよね。その時にもっと簡単に流し込めるものはないかって思ったんです。飲み物ならいけるんじゃないかって、そしたら栄養も入ってた方がいいなって思って野菜ジュースに手をつけてみました。味は期待してなかったけど今のはもともとそうなのか、普通に飲めて無理せず朝ごはん代わりにしてます。"

ジュースを飲むなら野菜ジュースで

野菜ジュースは効果がないんじゃないのって皆さん思ってると思います。確かに野菜ジュースは野菜と同じような効果は難しいみたいです。でも逆に考えるとジュースをとるよりはいいんじゃないかなと思います。なぜなら炭酸ジュースとか物凄い量の砂糖が使われてるみたいです。角砂糖を飲んでいるようなものらしいです。だったら喉がわいた時に炭酸ジュースなど甘いジュースを飲むくらいなら、野菜ジュースをとる習慣に切り替えた方がいいのではと思います。習慣って怖いですしね。それに野菜ほど栄養価は高くなくても栄養の補助としては野菜ジュースはとてもおすすめだと思いますよ。なのでわたしは喉を乾いたら野菜ジュースを選ぶようにしています。

いろいろな種類の野菜ジュース

"今日買い物に出かけて、まじまじと見てびっくりしたことがあります。それは、野菜ジュースの種類が多いことです。
コンビニなどで何種類かレイアウトされているのは見慣れていましたが、まじまじとスーパーの売り場を見たことがなかったので、改めて見てびっくり。
健康志向が定着、水やお茶は以前からかなり多くの種類が販売されていましたが、野菜ジュースの種類の需要が高まっていると見えて種類も様々、オーソドックスなトマトジュースからトマトジュースに色々な野菜がミックスされたもの、にんじんベースや緑黄食野菜、赤い野菜、紫の野菜など味の想像がつかないものまで・・・
健康志向に加え、忙しくてなかなか野菜がとれない人も多いのでそういう人たちにも重宝されているのではないでしょうか。"

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